Módszerek, amelyekkel megtalálhatod a lelki békédet
A csillagjegyed alapján kiderül, hogy hogyan találhatsz rá a belső harmóniádra.Kos
– Fordítsd az energiádat az olyan intenzívebb sportokra, mint a futás és a kickbox.
– Találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között, ha kell legyen időd a pihenésre.
– A fizikai aktivitásodat olykor ellensúlyozd nyugodtabb tevékenységekkel, így például főzéssel, olvasással vagy kertészkedéssel.
– Legyél hatékonyabb a munkádban, ne foglalkozz azzal, ami nem a feladatod.
Bika
– Mantrázz és meditálj, hogy elkergesd a mérgező gondolatokat.
– Ismerkedj meg az illatok világával az aromaterápia segítségével.
– Az állandó makacskodás helyett inkább gondold át mások álláspontját.
– Mindig tudd, hogy a tetteid hatással vannak az emberekre.
Ikrek
– Végezz légzőgyakorlatokat minden nap.
– Ne légy munkamániás! Sokszor túldolgozod magad?
– Tanuld meg, hogy hogyan nyugtathatod le az idegeidet, például egy forró fürdővel.
– Táplálkozz kiegyensúlyozottan, ne hagyj ki étkezéseket.
Rák
– Annak érdekében, hogy uralkodni tudj magadon, meditálj, jógázz és végezz légzőgyakorlatokat.
– Húzd meg a határokat, és sajátíts el olyan technikákat, amelyek által magabiztosabb leszel.
– Gondoskodj saját magadról és a szükségleteidről, mert ez nem önzőség, hanem elengedhetetlen része a jólétnek.
– Tudj lelassulni és a saját tempódban haladni.
Oroszlán
– Ne fogyassz fűszeres és zsíros ételeket, mert azok elnehezítenek és kibillentenek az energiáidból.
– Dolgozz az odafigyelési készségeiden, mert ennek fejlesztésével képes leszel hagyni, hogy mások is érvényesüljenek.
– Fogyassz sok vizet.
– Minden nap legyen időd arra, hogy azzal foglalkozz, amit szeretsz.
Szűz
– A negativitást váltsd fel elfogadással.
– Lépj ki a fejedből, és foglalkozz olyan fizikai tevékenységekkel, mint amilyen például a túrázás, a tánc, vagy a trambulinon ugrálás.
– Az alvás legyen fontos a számodra, mert így eleget fog pihenni az elméd.
– Tudj megbocsátani magadnak és másoknak is.
Mérleg
– A zene, festés jóga, vagy valamilyen más módszer által fejezd ki jobban az érzelmeidet.
– Lehetsz engedékeny, de ennek szabj határokat.
– Amikor fontos döntést kell meghoznod, akkor legyenek mellette és ellene érveid.
– Annak érdekében, hogy rendszerezett maradj, készíts listát a tennivalóidról.
Skorpió
– Törekedj arra, hogy ne vessz el a részletekben, igyekezz nagyban gondolkodni.
– Stresszes helyzetekben lélegezz mélyeket, vizualizálj, vagy végezz bármilyen más nyugtató gyakorlatot.
– A haragtartás elkerülése érdekében bocsáss meg másoknak.
– Ha egy helyzet túlnő rajtad, akkor lépj ki belőle minél gyorsabban.
Nyilas
– Realizmussal egyensúlyozd az optimizmusodat.
– Vizsgáld meg az életed: akad olyan terület, ahol úgy érzed, csapdába estél?
– Az energiáid levezetése érdekében válassz egy sportágat, amit szeretsz és sportol.
– Folyamatosan próbálj negatív és pozitív érzelmeket is érezni.
Bak
– Ha negatívan gondolsz magadra, akkor dolgozz azon, hogy ez megváltozzon!
– Amikor döntést hozol, akkor ne feledkezz el az elveidről és az álmaidról.
– Mindig emlékezz arra, hogy a boldogság választás kérdése, senkinek sem nyújtják át ezüsttálcán.
– Szakítsd meg a mérgező kapcsolatokat, és azokkal vedd körül magad, akik feltöltenek.
Vízöntő
– Éld meg a pillanatot.
– Értékeld a sebezhetőséget, amiről mindig tudd, hogy attól leszel erősebb.
– Keress olyan tevékenységeket, amelyek által kiszakadhatsz a szürke hétköznapokból.
– Nyugodtan élvezd a függetlenséget, de közben ne viselkedj nagyképűen.
Halak
– Bátran engedd szárnyalni a romantikus lelkedet, de tudj visszaszállni a földre.
– Hagyd, hogy kialakuljon benned az egészséges mértékű szkepticizmus, ami megvéd a manipulációtól.
– Alaposan nézd meg, hogy ki állítja be magát mártírnak, és sajnáltatja magát.
– A nagyobb stabilitás érdekében teremts egyensúlyt a jobb és a bal agyfélteke között.
(Forrás: noiportal.hu)
Ajánló
Ajánló
-
Facebook