Módszerek, amelyekkel megtalálhatod a lelki békédet

A csillagjegyed alapján kiderül, hogy hogyan találhatsz rá a belső harmóniádra.Kos

– Fordítsd az energiádat az olyan intenzívebb sportokra, mint a futás és a kickbox.

– Találd meg az egyensúlyt a munka és a magánélet között, ha kell legyen időd a pihenésre.

– A fizikai aktivitásodat olykor ellensúlyozd nyugodtabb tevékenységekkel, így például főzéssel, olvasással vagy kertészkedéssel.

– Legyél hatékonyabb a munkádban, ne foglalkozz azzal, ami nem a feladatod.

Bika

– Mantrázz és meditálj, hogy elkergesd a mérgező gondolatokat.

– Ismerkedj meg az illatok világával az aromaterápia segítségével.

– Az állandó makacskodás helyett inkább gondold át mások álláspontját.

– Mindig tudd, hogy a tetteid hatással vannak az emberekre.

Ikrek

– Végezz légzőgyakorlatokat minden nap.

– Ne légy munkamániás! Sokszor túldolgozod magad?

– Tanuld meg, hogy hogyan nyugtathatod le az idegeidet, például egy forró fürdővel.

– Táplálkozz kiegyensúlyozottan, ne hagyj ki étkezéseket.

Rák

– Annak érdekében, hogy uralkodni tudj magadon, meditálj, jógázz és végezz légzőgyakorlatokat.

– Húzd meg a határokat, és sajátíts el olyan technikákat, amelyek által magabiztosabb leszel.

– Gondoskodj saját magadról és a szükségleteidről, mert ez nem önzőség, hanem elengedhetetlen része a jólétnek.

– Tudj lelassulni és a saját tempódban haladni.

Oroszlán

– Ne fogyassz fűszeres és zsíros ételeket, mert azok elnehezítenek és kibillentenek az energiáidból.

– Dolgozz az odafigyelési készségeiden, mert ennek fejlesztésével képes leszel hagyni, hogy mások is érvényesüljenek.

– Fogyassz sok vizet.

– Minden nap legyen időd arra, hogy azzal foglalkozz, amit szeretsz.

Szűz

– A negativitást váltsd fel elfogadással.

– Lépj ki a fejedből, és foglalkozz olyan fizikai tevékenységekkel, mint amilyen például a túrázás, a tánc, vagy a trambulinon ugrálás.

– Az alvás legyen fontos a számodra, mert így eleget fog pihenni az elméd.

– Tudj megbocsátani magadnak és másoknak is.

Mérleg

– A zene, festés jóga, vagy valamilyen más módszer által fejezd ki jobban az érzelmeidet.

– Lehetsz engedékeny, de ennek szabj határokat.

– Amikor fontos döntést kell meghoznod, akkor legyenek mellette és ellene érveid.

– Annak érdekében, hogy rendszerezett maradj, készíts listát a tennivalóidról.

Skorpió

– Törekedj arra, hogy ne vessz el a részletekben, igyekezz nagyban gondolkodni.

– Stresszes helyzetekben lélegezz mélyeket, vizualizálj, vagy végezz bármilyen más nyugtató gyakorlatot.

– A haragtartás elkerülése érdekében bocsáss meg másoknak.

– Ha egy helyzet túlnő rajtad, akkor lépj ki belőle minél gyorsabban.

Nyilas

– Realizmussal egyensúlyozd az optimizmusodat.

– Vizsgáld meg az életed: akad olyan terület, ahol úgy érzed, csapdába estél?

– Az energiáid levezetése érdekében válassz egy sportágat, amit szeretsz és sportol.

– Folyamatosan próbálj negatív és pozitív érzelmeket is érezni.

Bak

– Ha negatívan gondolsz magadra, akkor dolgozz azon, hogy ez megváltozzon!

– Amikor döntést hozol, akkor ne feledkezz el az elveidről és az álmaidról.

– Mindig emlékezz arra, hogy a boldogság választás kérdése, senkinek sem nyújtják át ezüsttálcán.

– Szakítsd meg a mérgező kapcsolatokat, és azokkal vedd körül magad, akik feltöltenek.

Vízöntő

– Éld meg a pillanatot.

– Értékeld a sebezhetőséget, amiről mindig tudd, hogy attól leszel erősebb.

– Keress olyan tevékenységeket, amelyek által kiszakadhatsz a szürke hétköznapokból.

– Nyugodtan élvezd a függetlenséget, de közben ne viselkedj nagyképűen.

Halak

– Bátran engedd szárnyalni a romantikus lelkedet, de tudj visszaszállni a földre.

– Hagyd, hogy kialakuljon benned az egészséges mértékű szkepticizmus, ami megvéd a manipulációtól.

– Alaposan nézd meg, hogy ki állítja be magát mártírnak, és sajnáltatja magát.

– A nagyobb stabilitás érdekében teremts egyensúlyt a jobb és a bal agyfélteke között.

(Forrás: noiportal.hu)